妊娠６ヵ月の症状と注意点
妊娠6ヵ月、20週～23週に入ると赤ちゃんは身長３０㎝程度にまで成長、もはや超音波の診断では全体が映らなくなります。等身も出産時とほぼ変わらない状態にまでなり、顔立ちもしっかりとしてきます。成長はさらに続き、この1か月で1.5倍にもなります。また性器をはっきりと確認することができるため、最終的に男女の区別ができるようになります。
母体では母乳が出始める人も出てきます。羊水が増え始め、下腹部が大きく目立つようになります。体を重く感じるようになるため、適度な運動が必要になってきます。
乳房やお腹が大きくなってくることで下着選びも重要になってきます。あまり締め付けすぎるようなものは避けてサイズ調整が可能なものにします。また日ごろの姿勢にも注意する必要がでてきますので、歩く際には背筋を反らしすぎたり、お腹を前に出しすぎないように注意が必要です。
便秘だけでなく、シミやかゆみ、足のむくみといった症状も目立つようになります。ホルモンの影響です。
食生活では体重増加が問題になってきます。妊娠中毒症にかかりリスクが高まってくる時期でもあり、間食は避けるなど、バランスの取れた食生活が求められます。
妊娠6ヵ月目になると胎児が母親の声を聞くようになるといいます。そのため赤ちゃんとのコミュニケーションや胎教をはじめる人も多いもの。胎児への影響だけでなく、本人のストレス解消や喜びを実感するためにも大きな意味を持っています。
赤ちゃんの存在を身近に感じ、出産を意識し始めるのが妊娠6ヵ月目なのです。